9/23週のつくりおき

海外出張などで色々忙しくて久しぶりに作りました。。

炒り高野

http://mayukitchen.com/koya-tofu-roasted

砂糖なし、揚げない大学芋

http://mayukitchen.com/candied-sweet-potato/

やみつき無限ピーマン 
https://cookpad.com/recipe/3979478?psm_fnr=1

めんつゆで簡単ノンオイル　なすの煮びたし 
http://mayukitchen.com/soaked-boiled-eggplant/

ピーマン、オクラ追加で。

夕飯はこれ

ご飯がススム！鶏ムネ肉と茄子のサッパリ煮 
https://www.google.co.jp/amp/s/recipe.rakuten.co.jp/recipe/1490000065/amp/

ヨーグルト作らないと。