今週の作りおきは以下。 炒り高野 http://mayukitchen.com/koya-tofu-roasted 切り干し大根のツナマヨネーズ和え https://cookien.com/recipe/1630/ 基本のなす南蛮 https://cookien.com/recipe/66/ ちゃちゃっと簡単チンジャオロースー(筍抜き) https://coo…